Sebanyak 80% calon pengantin di Indonesia, terutama di Jawa, menjalani puasa mutih sebelum pernikahan¹. Mereka hanya makan nasi putih dan air putih. Ini untuk mempersiapkan diri secara spiritual dan fisik sebelum hari besar². Praktik ini menunjukkan nilai budaya yang kuat dan memberikan manfaat kesehatan seperti pembersihan tubuh dan peningkatan energi¹

Makanan Puasa Mutih Pengantin

Makanan putih seperti nasi dan air dianggap membersihkan diri dari gangguan. Ini juga meningkatkan aura positif sebelum hari bahagia². Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang makanan puasa mutih pengantin dan manfaatnya.

×

Intisari Kunci

• Puasanya melibatkan nasi putih dan air putih sebagai makanan utama.
• Puasa Mutih biasanya dilakukan sebelum acara pernikahan.
• Tujuan puasa adalah untuk membersihkan diri secara spiritual dan meningkatkan aura positif.
• Durasi puasa bervariasi, seperti tiga, tujuh, atau bahkan 41 hari.
• Pentingnya tradisi ini terletak pada nilai ritualistik dalam budaya Jawa.

Makanan Puasa Mutih Pengantin

Dalam puasa mutih, kita belajar tentang makanan boleh dan aturan makan untuk calon pengantin. Puasa ini dilakukan oleh calon pengantin di Jawa untuk tujuan tertentu, seperti mempersiapkan pernikahan³. Kita boleh makan makanan putih seperti nasi putih, telur putih, dan air putih. Makanan berwarna atau berbumbu dilarang⁴.

Makanan yang Diperbolehkan

• Nasi putih
• Telur putih
• Air putih

Kita harus hanya makan makanan yang diperbolehkan saat puasa mutih⁵. Makanan ini membantu detoksifikasi dan kesehatan, seperti menurunkan gula darah dan lemak³.

Peraturan Konsumsi Selama Puasa Mutih

Waktu makan saat puasa mutih adalah dari 18.00 hingga 18.00 keesokan harinya³. Calon pengantin harus mengucapkan niat puasa mutih dalam bahasa Jawa setelah shalat isya’ dan sebelum fajar³. Puasa ini bisa dilakukan 3 hari berturut-turut atau maksimal 40 hari⁴.

×

Manfaat Puasa Mutih untuk Calon Pengantin

Puasa mutih sangat penting bagi calon pengantin. Ini tidak hanya tentang kebersihan fisik, tapi juga spiritual. Melalui puasa, kita membersihkan diri dan meningkatkan kesadaran diri serta moralitas. Puasa mutih juga dianggap sebagai langkah spiritual untuk mempersiapkan diri sebelum pernikahan. Dalam tradisi ini, calon pengantin juga sering mempersiapkan hal-hal teknis, seperti menyusun kata-kata undangan lewat WA tanpa mengurangi rasa hormat agar lebih praktis namun tetap menghormati para tamu undangan.

Pembersihan Spiritual dan Mental

Puasa mutih memberikan manfaat yang besar. Ritual ini membawa kita pada perjalanan pembersihan spiritual yang meningkatkan energi positif. Ini membantu pengantin merasa tenang dan siap untuk hari bahagia mereka.

Dengan tidak makan makanan berwarna selama tiga hari, calon pengantin lebih fokus. Mereka hanya makan nasi putih dan putih telur. Ini membantu mereka menyiapkan diri untuk tujuan suci mereka⁶⁷.

Manfaat Kesehatan dari Puasa Mutih

Puasa mutih juga baik untuk kesehatan. Misalnya, membantu menyeimbangkan gula darah dan memperbaiki metabolisme⁸⁷. Makan hanya nasi putih dan air fokuskan pada karbohidrat yang diperlukan.

Ini baik untuk kesehatan fisik dan mental. Sangat penting bagi calon pengantin agar tampil sehat dan penuh semangat di hari pernikahan.

×

Prosedur dan Durasi Puasa Mutih

Puasa mutih adalah tradisi yang kaya makna di Jawa. Orang-orang biasanya puasa selama tiga hari berturut-turut. Namun, ada yang memilih hingga 40 hari sebelum pernikahan.

Waktu puasa dimulai dari terbit fajar sampai matahari terbenam. Tujuannya adalah untuk menghindari godaan dan mempersiapkan diri secara mental dan spiritual.

Lama Waktu Puasa yang Ideal

Waktu puasa ideal adalah tiga hingga empat hari. Beberapa orang puasa hingga 40 hari, tergantung tujuannya. Maksimal puasa adalah 40 hari, dari pukul 6 sore hari pertama sampai 6 sore keesokan harinya⁹.

Di masa puasa, hanya boleh makan nasi putih dan minum air putih. Tujuannya untuk menenangkan pikiran dan memperbaiki kesehatan serta menghilangkan racun¹⁰.

×

Puasa mutih lebih dari sekedar menahan lapar dan haus. Ia membantu membersihkan hati dan jiwa serta meningkatkan kesadaran spiritual¹¹¹⁰. Ini membantu calon pengantin mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon berkat di hari pernikahan mereka.

Tradisi Puasa Mutih di Berbagai Daerah

Tradisi puasa mutih sangat penting dalam budaya kita. Ini tidak hanya terjadi di satu tempat, tapi juga di banyak daerah di Indonesia. Di Tegal, misalnya, puasa mutih memberikan nilai spiritual yang dalam. Calon pengantin menjalani ritual ini dengan penuh kesadaran.

Kearifan lokal tercermin dalam pelaksanaan puasa mutih. Ini termasuk waktu dan ritual tambahan yang dilakukan. Tujuannya adalah untuk menghormati budaya dan leluhur masing-masing¹².

Puasa mutih biasanya hanya memakan nasi putih dan air putih. Aurel Hermansyah juga melakukannya sebelum menikah. Di beberapa daerah, puasa mutih dianggap membersihkan hati dan jiwa. Ini juga membantu detoksifikasi tubuh, sehingga pernikahan menjadi lancar¹³.

Tradisi ini tidak hanya untuk wanita pengantin. Pria juga diharuskan untuk menjalani puasa mutih sebagai persiapan pernikahan. Puasa mutih dianggap meningkatkan aura pengantin. Oleh karena itu, ritual ini tetap dilakukan dengan cara dan larangan yang berbeda di setiap daerah¹².

Link Sumber

1. https://www.cantika.com/read/1448035/puasa-mutih-boleh-dilakukan-sesekali-tapi-tak-disarankan-jadi-rutinitas – Puasa Mutih Boleh Dilakukan Sesekali, Tapi Tak Disarankan Jadi Rutinitas
2. https://ramadan.kompasiana.com/joddyyudiananta9854/607e7ce98ede484c10298a12/kenapa-tradisi-adat-jawa-sangat-erat-dengan-puasa-yuk-simak-puasa-mutih-yang-dilakukan-aurel-hermansyah-dan-terbukti-aura-nya-terpancar?page=all – Yuk Simak “Puasa Mutih” yang Dilakukan Aurel Hermansyah dan Terbukti Auranya Terpancar!
3. https://weddingmarket.com/artikel/berbagai-manfaat-dari-puasa-mutih-beserta-tata-caranya – Berbagai Manfaat dari Puasa Mutih beserta Tata Caranya • Wedding Market Artikel
4. https://food.detik.com/info-kuliner/d-5221364/pengantin-pingsan-dan-kelaparan-karena-puasa-mutih-ini-aturannya – Pengantin Pingsan dan Kelaparan Karena Puasa Mutih, Ini Aturannya
5. https://www.idntimes.com/life/relationship/nisa-zarawaki/puasa-sebelum-menikah – Puasa Sebelum Menikah (Puasa Mutih), Bagaimana Hukumnya?
6. https://www.orami.co.id/magazine/puasa-sebelum-menikah – Puasa Sebelum Menikah (Puasa Mutih): Niat, Cara, dan Manfaat
7. https://www.bridestory.com/id/blog/tradisi-puasa-sebelum-menikah-ini-tata-cara-dan-hukumnya-menurut-islam – Tradisi Puasa Sebelum Menikah, Ini Tata Cara dan Hukumnya Menurut Islam – Bridestory Blog
8. https://www.detik.com/jateng/budaya/d-7068339/puasa-mutih-tradisi-menahan-nafsu-yang-dilakukan-calon-pengantin-di-tegal – Puasa Mutih, Tradisi Menahan Nafsu yang Dilakukan Calon Pengantin di Tegal
9. https://cairofood.id/puasa-mutih-adalah-4-fakta/ – Apa Itu Puasa Mutih? Berikut 4 Faktanya – Cairo Food
10. https://www.merdeka.com/sumut/niat-puasa-tirakat-pengertian-beserta-manfaatnya-yang-penting-diketahui-kln.html – Niat Puasa Tirakat, Ketahui Pengertian dan Manfaatnya | merdeka.com
11. https://www.insertlive.com/lifestyle/20231017150808-210-321712/tata-cara-puasa-mutih-yang-benar-dan-lengkap-dalam-islam – Tata Cara Puasa Mutih yang Benar dan Lengkap Dalam Islam
12. https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/29/133554520/puasa-mutih-tradisi-pengantin-jawa-yang-dijalankan-aurel-hermansyah – Puasa Mutih, Tradisi Pengantin Jawa yang Dijalankan Aurel Hermansyah
13. https://www.suara.com/news/2021/03/31/160437/apa-itu-puasa-mutih-tradisi-pengantin-jawa-hingga-hukumnya-dalam-islam – Apa itu Puasa Mutih? Tradisi Pengantin Jawa hingga Hukumnya dalam Islam